Tigela de Omelete com Carne
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleovos – 8 unid
- check_circle carne de frango ou de vaca – 400 g
- check_circle pimentão – 1 unid
- check_circle cogumelos – 200 g
- check_circle espinafre – 100 g
- check_circle azeite – 2 colheres de sopa
- check_circle queijo – 120 g
- check_circle sal – 1/2 colher de chá
- check_circle pimenta-do-reino – 1/3 colher de chá
- check_circle salsa – 1/2 maço
Preparation
- Corte a carne em pedaços pequenos.
- Aqueça uma frigideira com azeite e frite a carne até cozinhar.
- Adicione os cogumelos e o pimentão e cozinhe por mais 3–4 minutos.
- Adicione o espinafre e misture até murchar.
- Bata os ovos com sal e pimenta.
- Despeje os ovos na frigideira e mexa levemente.
- Quando começar a firmar, adicione o queijo.
- Cozinhe até estar pronto, transfira para uma tigela e polvilhe com salsa.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
380 kcal
fitness_center
Protein
30 g
grain
Carbs
6 g
opacity
Fat
28 g
schedule
10/04/26