Name: Massa com Peixe e Legumes
Ingredients: 200 g de massa; 150 g de peixe (filé de salmão); 100 g de brócolis; 100 g de cenouras; 50 g de cebola roxa; 2 colheres de sopa de azeite; 1 colher de sopa de suco de limão; sal a gosto; pimenta-do-reino a gosto

Massa com Peixe e Legumes

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Ingredients

200 g de massa
150 g de peixe (filé de salmão)
100 g de brócolis
100 g de cenouras
50 g de cebola roxa
2 colheres de sopa de azeite
1 colher de sopa de suco de limão
sal a gosto
pimenta-do-reino a gosto

Preparation

Cozinhe a massa conforme as instruções da embalagem.
Corte o peixe em pedaços e grelhe no azeite.
Corte os brócolis e as cenouras em pequenos pedaços.
Adicione os legumes na frigideira com o peixe e cozinhe por 5 minutos.
Adicione a massa cozida, suco de limão, sal e pimenta-do-reino.
Misture bem e sirva.

Nutrition

Servings

Calories

600 kcal

Protein

40 g

Carbs

70 g

Fat

20 g

#mmc

17/03/26