Name: Lasanha Keto com Abobrinha
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Ingredients: abobrinhas – 4 unid.; carne moída (de boi ou mista) – 600 g; tomates (em conserva) – 400 g; cebola – 1 unid.; alho – 2 dentes; azeite – 2 col. de sopa; ricota ou cream cheese – 200 g; muçarela – 200 g; parmesão – 60 g; ovos – 1 unid.; sal – 1 col. de chá; pimenta-do-reino – 1/2 col. de chá; orégano – 1 col. de chá

Lasanha Keto com Abobrinha

5.0 (1)

chef: mmc_sync

55 min.

Ingredients

abobrinhas – 4 unid.
carne moída (de boi ou mista) – 600 g
tomates (em conserva) – 400 g
cebola – 1 unid.
alho – 2 dentes
azeite – 2 col. de sopa
ricota ou cream cheese – 200 g
muçarela – 200 g
parmesão – 60 g
ovos – 1 unid.
sal – 1 col. de chá
pimenta-do-reino – 1/2 col. de chá
orégano – 1 col. de chá

Preparation

Preaqueça o forno a 180°C.
Corte as abobrinhas em tiras finas (como folhas de lasanha).
Em uma frigideira com azeite, refogue a cebola e o alho.
Adicione a carne moída e cozinhe até estar pronta.
Adicione os tomates e os temperos e deixe cozinhar por 10 minutos.
Em uma tigela, misture a ricota com o ovo.
Em uma assadeira, monte: abobrinha → carne → queijos → repita.
Finalize com muçarela e parmesão por cima e asse por cerca de 35–40 minutos até dourar.

Nutrition

Servings

Calories

360 kcal

Protein

28 g

Carbs

8 g

Fat

24 g

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10/04/26