Smoothie de Proteína
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleproteína em pó – 1 dose
- check_circle banana – 1 unidade
- check_circle leite fresco (ou vegetal) – 300 ml
- check_circle manteiga de amendoim – 1 colher de sopa
- check_circle mel – 1 colher de chá
- check_circle gelo – alguns cubos
Preparation
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma consistência suave.
- Prove e ajuste a doçura a gosto.
- Despeje em um copo.
- Sirva imediatamente
Nutrition
groups
Servings
1
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
30 g
grain
Carbs
30 g
opacity
Fat
10 g
schedule
09/04/26