Name: Granola Caseira
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: 200g de nozes; 200g de aveia fina; 100g de aveia grossa; 50g de coco ralado; 5g de canela; 100g de uvas passas douradas; 50g de goji berries; 50g de mirtilos secos vermelhos; 100g de sementes de abóbora; 50g de gergelim; 100g de amêndoas; 100g de sementes de girassol; 50g de figos secos em rodelas; 1 fava de baunilha; 100g de óleo de coco extra virgem; 150g de mel; 2 colheres de sopa de melaço de tâmaras

Granola Caseira

5.0 (1)

chef: Xpyc

30 min.

Ingredients

200g de nozes
200g de aveia fina
100g de aveia grossa
50g de coco ralado
5g de canela
100g de uvas passas douradas
50g de goji berries
50g de mirtilos secos vermelhos
100g de sementes de abóbora
50g de gergelim
100g de amêndoas
100g de sementes de girassol
50g de figos secos em rodelas
1 fava de baunilha
100g de óleo de coco extra virgem
150g de mel
2 colheres de sopa de melaço de tâmaras

Preparation

Misture todos os ingredientes secos em uma tigela grande.
Derreta os ingredientes líquidos, se necessário, e adicione-os.
Misture bem a granola e coloque em uma assadeira grande forrada com papel manteiga.
Asse em uma camada fina por cerca de 25 minutos ou até dourar, sem mexer.
Deixe esfriar completamente e transfira para um recipiente fechado.
Sirva no café da manhã com iogurte, em uma tigela de smoothie ou simplesmente assim.

#granola

#Saudável

#energia

#lanche

#Células L

24/11/21