Sanduíche de Peixe
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlepão (integral ou branco) – 8 fatias
- check_circle peixe (atum ou peixe branco) – 400 g
- check_circle iogurte ou maionese – 4 colheres de sopa
- check_circle suco de limão – 1 colher de sopa
- check_circle pepino – 1 unidade
- check_circle tomate – 2 unidades
- check_circle alface – 4 folhas
- check_circle sal – 1/2 colher de chá
- check_circle pimenta-do-reino – 1/3 colher de chá
Preparation
- Se usar peixe fresco, cozinhe ou asse e desfaça.
- Em uma tigela, misture o peixe com o iogurte/maionese e o suco de limão.
- Tempere com sal e pimenta.
- Corte os vegetais.
- Espalhe a mistura de peixe nas fatias.
- Adicione alface, tomate e pepino.
- Feche com a segunda fatia e, se desejar, corte ao meio.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
360 kcal
fitness_center
Protein
26 g
grain
Carbs
32 g
opacity
Fat
14 g
schedule
09/04/26