Sopa low-carb – Leve de legumes
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlebrócolis – 300 g
- check_circle abobrinhas – 2 un
- check_circle espinafre – 100 g
- check_circle alho – 2 dentes
- check_circle azeite – 1 colher de sopa
- check_circle caldo de legumes – 700 ml
- check_circle sal – 1/2 colher de chá
- check_circle pimenta-do-reino – 1/2 colher de chá
Preparation
- Corte os brócolis e as abobrinhas.
- Refogue o alho levemente no azeite.
- Adicione os legumes.
- Cubra com o caldo.
- Cozinhe até amolecer.
- Adicione o espinafre.
- Bata até obter uma consistência lisa.
- Tempere com sal e pimenta.
Nutrition
groups
Servings
3
local_fire_department
Calories
120 kcal
fitness_center
Protein
6 g
grain
Carbs
10 g
opacity
Fat
6 g
schedule
09/04/26