Hummus com Cenouras
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlegrão-de-bico (cozido ou enlatado) – 400 g
- check_circle tahine – 2 colheres de sopa
- check_circle azeite – 2 colheres de sopa
- check_circle alho – 2 dentes
- check_circle suco de limão – 2 colheres de sopa
- check_circle cenouras – 3 unidades
- check_circle sal – 1 colher de chá
- check_circle pimenta-do-reino – 1/2 colher de chá
- check_circle cominho – 1/2 colher de chá
Preparation
- Escorra o grão-de-bico e coloque no liquidificador.
- Adicione o tahine, o azeite, o alho e o suco de limão.
- Tempere com sal, pimenta e cominho.
- Bata até obter um creme liso (se necessário, adicione um pouco de água).
- Descasque e corte as cenouras em palitos.
- Sirva o hummus em uma tigela com as cenouras ao lado.
- Aprecie.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
260 kcal
fitness_center
Protein
9 g
grain
Carbs
28 g
opacity
Fat
12 g
schedule
11/04/26