Iogurte Keto
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleiogurte grego (integral) – 400 g
- check_circle creme de leite (30%) – 100 ml
- check_circle eritritol (ou outro adoçante keto) – 2 colheres de sopa
- check_circle baunilha – 1 colher de chá
- check_circle sementes de chia – 1 colher de sopa
- check_circle nozes (a gosto) – 40 g
Preparation
- Em uma tigela, misture o iogurte com o creme de leite.
- Adicione o eritritol e a baunilha.
- Misture até obter um creme liso.
- Adicione as sementes de chia e misture.
- Deixe descansar por 10–15 minutos para engrossar ligeiramente.
- Polvilhe com nozes e sirva.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
10 g
grain
Carbs
6 g
opacity
Fat
28 g
schedule
11/04/26