Salada com abacate e atum
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleabacate – 2 unid
- check_circle alface – 1 unid
- check_circle cebolinha – 3 talos
- check_circle tomates – 2 unid
- check_circle pepino – 1 unid
- check_circle azeitonas – 80 g
- check_circle ovos cozidos – 4 unid
- check_circle lata de atum – 2 unid (cerca de 300 g drenado)
- check_circle parmesão – 60 g
- check_circle azeite – 3 colheres de sopa
- check_circle suco de limão – 2 colheres de sopa
- check_circle sal – 1/2 colher de chá
- check_circle pimenta-do-reino – 1/3 colher de chá
Preparation
- Lave e rasgue a alface em uma tigela grande.
- Corte os tomates, o pepino e a cebolinha.
- Descasque o abacate e corte em cubos.
- Adicione o atum drenado.
- Corte os ovos cozidos em quartos.
- Adicione as azeitonas e misture delicadamente.
- Tempere com azeite, suco de limão, sal e pimenta.
- Polvilhe com parmesão ralado por cima e sirva.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
420 kcal
fitness_center
Protein
28 g
grain
Carbs
10 g
opacity
Fat
30 g
schedule
18/09/21