Ядки микс
5.0 (1)
45 мин.
Ingredients
  • бадеми – 100 г
  • орехи – 100 г
  • лешници – 100 г
  • кашу – 100 г
  • тиквени семки – 50 г
  • слънчогледови семки – 50 г
  • сол – 1/2 ч.л.
  • червен пипер – 1/2 ч.л.
  • мед – 1 с.л. (по желание)
Preparation
  1. Загрей фурната на 180°C.
  2. В купа смеси всички ядки и семена.
  3. Добави солта и подправките.
  4. По желание добави мед и разбъркай добре.
  5. Разстели сместа върху тава с хартия за печене.
  6. Печи около 10–15 минути, като разбъркваш веднъж.
  7. Остави да изстине напълно
  8. Сервирай
Nutrition
Servings
4
Calories
450 kcal
Protein
12 g
Carbs
16 g
Fat
38 g
11/04/26