Name: Ябълково-канелена каша
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Ingredients: 80 г овесени ядки; 250 мл вода; 1 ябълка; 1 с.л. канела; 1 с.л. мед; 30 г ядки

Ябълково-канелена каша

5.0 (1)

кувар: mmc_sync

45 мин.

Ingredients

80 г овесени ядки
250 мл вода
1 ябълка
1 с.л. канела
1 с.л. мед
30 г ядки

Preparation

Овесените ядки с водата се довеждат до кипене в тенджера.
Намалете температурата и оставете да къкри 5-7 минути.
Ябълките се нарязват на кубчета и се добавят към кашата.
Добавете канелата и меда и разбъркайте.
Ядките се нарязват на едро и се поръсват отгоре.
Сервирайте и се насладете.

Nutrition

Servings

Calories

450 kcal

Protein

12 g

Carbs

70 g

Fat

15 g

#Десерти

09/02/26