Риба на скара с зеленчуци
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle400 g риба (филе)
- check_circle 200 g тиквички
- check_circle 150 g червен пипер
- check_circle 100 g лук
- check_circle 50 ml зехтин
- check_circle 1 tbsp лимонов сок
- check_circle сол на вкус
- check_circle черен пипер на вкус
Preparation
- Нарежете зеленчуците на парчета.
- В купа смесете зехтина, лимоновия сок, солта и черния пипер.
- Потопете рибата в маринатата за 30 минути.
- Загрейте скарата на средна температура.
- Сложете рибата и зеленчуците на скарата.
- Гответе рибата 5-7 минути от всяка страна.
- Сервирайте горещо.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
500 kcal
fitness_center
Protein
40 g
grain
Carbs
20 g
opacity
Fat
30 g
schedule
28/01/26