Супа мисо
5.0 (1)
35 мин.
Ingredients
  • мисо паста – 3 с.л.
  • вода или зеленчуков бульон – 1 л
  • тофу – 200 г
  • водорасли (уакаме) – 10 г
  • зелен лук – 3 стръка
  • гъби (печурки или шийтаке) – 150 г
  • соев сос – 1 с.л.
  • сусамово олио – 1 ч.л.
Preparation
  1. Загрей водата или бульона до горещо, но без да завира силно.
  2. Добави гъбите и готви 3–4 минути.
  3. Сложи нарязаното на кубчета тофу и водораслите.
  4. В малка купа разтвори мисо пастата с малко от бульона.
  5. Добави я обратно в тенджерата (не вари след това, за да запазиш полезните свойства).
  6. Добави соев сос и сусамово олио.
  7. Поръси със ситно нарязан зелен лук.
  8. Сервирай топло 
Nutrition
Servings
4
Calories
120 kcal
Protein
8 g
Carbs
10 g
Fat
5 g
11/04/26