Name: Печен нахут
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: нахут (сварен или консерва; отцеден) – 400 г; зехтин – 2 с.л.; сол – 1 ч.л.; червен пипер – 1 ч.л.; кимион – 1/2 ч.л.; чесън на прах – 1/2 ч.л.; черен пипер – 1/3 ч.л.

Печен нахут

5.0 (1)

готвач: mmc_sync

30 мин.

Ingredients

нахут (сварен или консерва
отцеден) – 400 г
зехтин – 2 с.л.
сол – 1 ч.л.
червен пипер – 1 ч.л.
кимион – 1/2 ч.л.
чесън на прах – 1/2 ч.л.
черен пипер – 1/3 ч.л.

Preparation

Загрей фурната на 200°C.
Отцеди нахута и го подсуши добре с кухненска хартия.
В купа го смеси със зехтина и подправките.
Разстели го върху тава с хартия за печене в един слой.
Печи около 25–30 минути, като разбъркваш по средата.
Извади и остави леко да изстине – ще стане по-хрупкав
Сервирай

Nutrition

Servings

Calories

220 kcal

Protein

10 g

Carbs

30 g

Fat

8 g

#Веган

#Отслабване

#л-клетки

#Бобови

11/04/26