Name: Фурми с ядки
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: фурми (без костилки) – 300 г; орехи – 100 г; бадеми – 100 г; лешници – 80 г; тахан – 2 с.л. (по желание); какао – 1 с.л. (по желание); кокосови стърготини – 40 г

Фурми с ядки

5.0 (1)

chef: mmc_sync

30 min.

Ingredients

фурми (без костилки) – 300 г
орехи – 100 г
бадеми – 100 г
лешници – 80 г
тахан – 2 с.л. (по желание)
какао – 1 с.л. (по желание)
кокосови стърготини – 40 г

Preparation

Ако фурмите са твърди, накисни ги в топла вода за 10 минути.
Отцеди ги и ги сложи в блендер.
Добави ядките и пасирай до лепкава смес.
По желание добави тахан и какао за по-богат вкус.
Оформи малки топчета или барчета.
Оваляй в кокосови стърготини.
Остави в хладилник за 20–30 минути да стегнат.
Сервирай

Nutrition

Servings

Calories

340 kcal

Protein

6 g

Carbs

42 g

Fat

18 g

#удобство

#Vegano

#енергия

11/04/26