Ingredients

• check_circleчия семена – 80 г
• check_circle прясно мляко (или растително) – 400 мл
• check_circle протеин на прах (ванилия или шоколад) – 60 г
• check_circle мед (или подсладител) – 2 с.л.
• check_circle ванилия – 1 ч.л.
• check_circle плодове (по желание) – 150 г