menu
За готвачи
translate
search
arrow_back_ios
Протеиново чили с телешко
star
star
star
star
star
5.0 (1)
готвач: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
45 мин.
Ingredients
check_circle
телешка кайма – 600 г
check_circle
червен боб (сварен или консерва) – 400 г
check_circle
домати (консерва) – 400 г
check_circle
лук – 1 бр
check_circle
чесън – 3 скилидки
check_circle
чушка – 1 бр
check_circle
зехтин – 2 с.л.
check_circle
доматено пюре – 2 с.л.
check_circle
кимион – 1 ч.л.
check_circle
пушен червен пипер – 1 ч.л.
check_circle
лют пипер – 1/2 ч.л. (по желание)
check_circle
сол – 1 ч.л.
check_circle
черен пипер – 1/2 ч.л.
check_circle
вода или бульон – 300 мл
Preparation
Загрей зехтина в тенджера и запържи лука и чесъна.
Добави каймата и готви до златисто.
Сложи чушката и готви още 3–4 минути.
Добави доматеното пюре и разбъркай.
Изсипи доматите и боба.
Подправи с всички подправки.
Налей бульона и остави да къкри 20–25 минути.
Разбърквай от време на време до сгъстяване
Сервирай
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
420 kcal
fitness_center
Protein
34 g
grain
Carbs
28 g
opacity
Fat
18 g
#храна
#телешко
#Протеин
#мускул
#основни
#удобство
#висок протеин
#Кето
#Без глутен
schedule
10/04/26
cookie
Настройки за бисквитки
Използваме задължителни бисквитки за основната функционалност. Аналитичните бисквитки са по избор и се зареждат само след съгласие.
Научи повече
Разреши аналитични бисквитки
Можеш да промениш избора си по-късно от страницата за бисквитки.
Управление
Само задължителни
Приеми всички