Протеинов сладолед
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleзамразени банани – 4 бр
- check_circle протеин на прах (ванилия или шоколад) – 80 г
- check_circle прясно мляко (или растително) – 150 мл
- check_circle фъстъчено масло – 2 с.л.
- check_circle какао – 1 с.л. (по желание)
- check_circle ванилия – 1 ч.л.
Preparation
- Обели бананите, нарежи ги и ги замрази предварително.
- Сложи замразените банани в блендер.
- Добави протеина, млякото, фъстъченото масло и ванилията.
- Блендирай до гладка и кремообразна текстура.
- Ако искаш по-твърд сладолед, сложи във фризер за 30–60 минути.
- По желание добави какао за шоколадов вкус.
- Сервирай веднага
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
260 kcal
fitness_center
Protein
15 g
grain
Carbs
32 g
opacity
Fat
8 g
schedule
11/04/26