menu
За готвачи
translate
search
arrow_back_ios
Веган бургер с боб
star
star
star
star
star
5.0 (1)
готвач: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
20 мин.
Ingredients
check_circle
червен боб (сварен или консерва) – 400 г
check_circle
овесени ядки (смлени) – 80 г
check_circle
лук – 1 бр
check_circle
чесън – 2 скилидки
check_circle
морков – 1 бр
check_circle
соев сос – 2 с.л.
check_circle
зехтин – 2 с.л.
check_circle
пушен червен пипер – 1 ч.л.
check_circle
кимион – 1/2 ч.л.
check_circle
сол – 1 ч.л.
check_circle
черен пипер – 1/2 ч.л.
check_circle
бургер хлебчета (веган) – 4 бр
check_circle
маруля – 4 листа
check_circle
домат – 2 бр
check_circle
веган майонеза – 4 с.л.
Preparation
Намачкай боба с вилица или пасирай леко (да остане текстура).
Добави смлените овесени ядки, настъргания морков, ситно нарязания лук и чесън.
Овкуси със соев сос, подправки и 1 с.л. зехтин.
Оформи 4 бургера и ги остави за 10–15 минути да стегнат.
Изпечи ги на тиган с малко зехтин до златиста коричка.
Запечи леко хлебчетата.
Сглоби бургера: хлебче → майонеза → бобено кюфте → маруля → домат → хлебче.
Сервирай веднага
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
460 kcal
fitness_center
Protein
16 g
grain
Carbs
58 g
opacity
Fat
18 g
#клетки
#вегетарианско
#храна
#удобство
#Веган
#л-клетки
#Бобови
schedule
10/04/26
cookie
Настройки за бисквитки
Използваме задължителни бисквитки за основната функционалност. Аналитичните бисквитки са по избор и се зареждат само след съгласие.
Научи повече
Разреши аналитични бисквитки
Можеш да промениш избора си по-късно от страницата за бисквитки.
Управление
Само задължителни
Приеми всички