Смути с протеин
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleпротеин на прах – 1 доза
- check_circle банан – 1 бр
- check_circle прясно мляко (или растително) – 300 мл
- check_circle фъстъчено масло – 1 с.л.
- check_circle мед – 1 ч.л.
- check_circle лед – няколко кубчета
Preparation
- Сложи всички съставки в блендер.
- Пасирай до гладка консистенция.
- Опитай и коригирай сладостта по желание.
- Изсипи в чаша.
- Сервирай веднага
Nutrition
groups
Servings
1
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
30 g
grain
Carbs
30 g
opacity
Fat
10 g
schedule
09/04/26