Кето супа броколи
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleброколи – 500 г
- check_circle сметана (30%) – 200 мл
- check_circle масло – 40 г
- check_circle чесън – 2 скилидки
- check_circle лук – 1/2 бр
- check_circle кашкавал или чедър – 150 г
- check_circle пилешки или зеленчуков бульон – 800 мл
- check_circle сол – 1 ч.л.
- check_circle черен пипер – 1/2 ч.л.
Preparation
- Загрей маслото в тенджера и запържи ситно нарязания лук и чесън.
- Добави броколите (нарязани на розички).
- Налей бульона и вари около 10–15 минути до омекване.
- Пасирай супата до гладка консистенция.
- Добави сметаната и настъргания кашкавал.
- Разбъркай до разтопяване и кремообразна текстура.
- Подправи със сол и пипер.
- Сервирай топло
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
420 kcal
fitness_center
Protein
14 g
grain
Carbs
8 g
opacity
Fat
36 g
schedule
11/04/26