Кето йогурт
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleгръцко кисело мляко (пълномаслено) – 400 г
- check_circle сметана (30%) – 100 мл
- check_circle еритритол (или друг кето подсладител) – 2 с.л.
- check_circle ванилия – 1 ч.л.
- check_circle чия семена – 1 с.л.
- check_circle ядки (по избор) – 40 г
Preparation
- В купа смеси киселото мляко със сметаната.
- Добави еритритола и ванилията.
- Разбъркай до гладък крем.
- Добави чия семената и разбъркай.
- Остави за 10–15 минути да се сгъсти леко.
- Поръси с ядки
- Сервирай
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
10 g
grain
Carbs
6 g
opacity
Fat
28 g
schedule
11/04/26