menu
За готвачи
translate
search
arrow_back_ios
Веган къри с нахут
star
star
star
star
star
5.0 (1)
готвач: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
30 мин.
Ingredients
check_circle
нахут (сварен или консерва) – 400 г
check_circle
кокосово мляко – 400 мл
check_circle
домати (консерва) – 400 г
check_circle
лук – 1 бр
check_circle
чесън – 3 скилидки
check_circle
джинджифил – 1 ч.л.
check_circle
зехтин – 2 с.л.
check_circle
къри паста или къри подправка – 2 с.л.
check_circle
куркума – 1/2 ч.л.
check_circle
кимион – 1/2 ч.л.
check_circle
сол – 1 ч.л.
check_circle
черен пипер – 1/2 ч.л.
check_circle
спанак – 100 г
Preparation
Загрей зехтина в тенджера и запържи лука, чесъна и джинджифила.
Добави къри подправките и разбъркай за кратко.
Сложи доматите и остави да къкри 5 минути.
Добави нахута и кокосовото мляко.
Готви около 15–20 минути на слаб огън.
Добави спанака и разбъркай до омекване.
Подправи със сол и пипер
Сервирай
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
360 kcal
fitness_center
Protein
12 g
grain
Carbs
40 g
opacity
Fat
16 g
#вегетарианско
#Веган
#баланс
#л-клетки
#Бобови
schedule
10/04/26
cookie
Настройки за бисквитки
Използваме задължителни бисквитки за основната функционалност. Аналитичните бисквитки са по избор и се зареждат само след съгласие.
Научи повече
Разреши аналитични бисквитки
Можеш да промениш избора си по-късно от страницата за бисквитки.
Управление
Само задължителни
Приеми всички