Name: Супа keto – Кремообразно удоволствие
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Ingredients: броколи – 300 г; тиквички – 1 бр; сметана – 200 мл; масло – 20 г; чесън – 2 скилидки; пилешки бульон – 700 мл; сирене – 100 г; сол – 1/2 ч.л.; черен пипер – 1/2 ч.л.

Супа keto – Кремообразно удоволствие

5.0 (1)

готвач: mmc_sync

35 мин.

Ingredients

броколи – 300 г
тиквички – 1 бр
сметана – 200 мл
масло – 20 г
чесън – 2 скилидки
пилешки бульон – 700 мл
сирене – 100 г
сол – 1/2 ч.л.
черен пипер – 1/2 ч.л.

Preparation

Нарежи броколите и тиквичката.
Запържи чесъна в масло.
Добави зеленчуците.
Залей с бульона.
Вари до омекване.
Пасирай до гладка консистенция.
Добави сметаната и сиренето.
Овкуси със сол и пипер.
Загрей още 2–3 минути.
Сервирай

Nutrition

Servings

Calories

350 kcal

Protein

12 g

Carbs

8 g

Fat

30 g

#Кето

#Илеум

#Супи

#Без глутен

09/04/26