Смути горски плодове
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleзамразени горски плодове – 300 г
- check_circle банан – 1 бр
- check_circle кисело мляко (или растително) – 300 г
- check_circle прясно мляко (или растително) – 150 мл
- check_circle мед – 2 с.л.
- check_circle чия семена – 1 с.л.
Preparation
- Сложи горските плодове в блендер.
- Добави нарязания банан.
- Добави киселото мляко и млякото.
- Сложи меда и чия семената.
- Блендирай до гладка консистенция
- Сервирай
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
280 kcal
fitness_center
Protein
10 g
grain
Carbs
45 g
opacity
Fat
6 g
schedule
11/04/26