Detox супа
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleброколи – 300 г
- check_circle тиквичка – 1 бр
- check_circle морков – 2 бр
- check_circle целина – 2 стръка
- check_circle лук – 1 бр
- check_circle чесън – 2 скилидки
- check_circle зехтин – 2 с.л.
- check_circle лимонов сок – 2 с.л.
- check_circle сол – 1 ч.л.
- check_circle черен пипер – 1/2 ч.л.
- check_circle вода или зеленчуков бульон – 1 л
- check_circle магданоз – 1/2 връзка
Preparation
- Загрей зехтина в тенджера и запържи леко лука и чесъна.
- Добави нарязаните моркови, целина и тиквичка.
- Готви 5 минути, като разбъркваш.
- Добави броколите и налей бульона.
- Остави да къкри около 15–20 минути до омекване на зеленчуците.
- Пасирай супата до гладка консистенция.
- Добави лимонов сок, сол и пипер.
- Поръси с магданоз и сервирай
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
140 kcal
fitness_center
Protein
4 g
grain
Carbs
18 g
opacity
Fat
6 g
schedule
11/04/26