menu
Pentru bucătari
translate
search
arrow_back_ios
Salată de caracatiță
star
star
star
star
star
5.0 (1)
chef: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
12 min.
Ingredients
check_circle
caracatiță (fiertă) – 600 g
check_circle
cartofi – 400 g
check_circle
roșii cherry – 200 g
check_circle
ceapă roșie – 1/2 buc
check_circle
măsline – 100 g
check_circle
ulei de măsline – 4 linguri
check_circle
suc de lămâie – 2 linguri
check_circle
usturoi – 2 căței
check_circle
sare – 1 linguriță
check_circle
piper negru – 1/2 linguriță
check_circle
pătrunjel – 1/2 legătură
Preparation
Dacă caracatița nu este fiartă, fierbe-o timp de 40–60 de minute până se înmoaie, apoi taie-o.
Fierbe cartofii, curăță-i și taie-i cubulețe.
Taie roșiile, ceapa și măslinele.
Într-un bol mare, amestecă caracatița, cartofii și legumele.
Într-un bol mic, amestecă uleiul de măsline, sucul de lămâie și usturoiul tocat mărunt.
Toarnă sosul peste salată.
Condimentează cu sare și piper, presară pătrunjelul, amestecă ușor și servește.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
380 kcal
fitness_center
Protein
28 g
grain
Carbs
28 g
opacity
Fat
18 g
#Salate
#mediteranean
#pescatarian
#mediteranean
#protein
#Bogat în proteine
#echilibru
#Pierdere în greutate
#salată
#Keto
#Fără gluten
schedule
10/04/26
cookie
Preferințe cookie
Folosim cookie-uri esențiale pentru funcțiile de bază. Cookie-urile analitice sunt opționale și se încarcă doar după consimțământ.
Află mai mult
Permite cookie-uri analitice
Poți modifica această alegere ulterior din pagina Cookie.
Gestionează
Doar esențiale
Acceptă toate