Pudding de Chia cu Lapte de Cocos și Mango
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle100 g semințe de chia
- check_circle 400 ml lapte de cocos
- check_circle 2 linguri miere
- check_circle 1 mango copt
- check_circle 1 linguriță extract de vanilie
Preparation
- Amestecați semințele de chia într-un bol cu laptele de cocos, mierea și extractul de vanilie.
- Amestecați bine și lăsați să se hidrateze timp de 10 minute.
- Amestecați din nou puddingul și lăsați-l la frigider peste noapte.
- Curățați mango, tăiați-l cubulețe și puneți-l pe pudding înainte de servire.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
600 kcal
fitness_center
Protein
10 g
grain
Carbs
70 g
opacity
Fat
30 g
schedule
04/06/26