Pește la grătar cu legume
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle400 g pește (file)
- check_circle 200 g dovlecei
- check_circle 150 g ardei roșu
- check_circle 100 g ceapă
- check_circle 50 ml ulei de măsline
- check_circle 1 lingură suc de lămâie
- check_circle sare după gust
- check_circle piper negru după gust
Preparation
- Tăiați legumele în bucăți.
- Într-un bol, amestecați uleiul de măsline, sucul de lămâie, sarea și piperul.
- Scufundați peștele în marinadă timp de 30 de minute.
- Încălziți grătarul la temperatură medie.
- Puneți peștele și legumele pe grătar.
- Gătiți peștele 5-7 minute pe fiecare parte.
- Serviți fierbinte.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
500 kcal
fitness_center
Protein
40 g
grain
Carbs
20 g
opacity
Fat
30 g
schedule
28/01/26