Fulgi de ovăz cu semințe de in și nuci
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle80 g fulgi de ovăz
- check_circle 200 ml lapte
- check_circle 30 g semințe de in
- check_circle 50 g nuci
- check_circle 1 buc. pară
- check_circle 1 lingură miere
Preparation
- Amestecați fulgii de ovăz și laptele într-o cratiță.
- Aduceți la fierbere la foc mediu și lăsați să fiarbă 5 minute.
- Adăugați semințele de in și nucile tocate și amestecați bine.
- Puneți în bol și îndulciți cu miere.
- Tăiați para în bucăți și așezați-o deasupra.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
610 kcal
fitness_center
Protein
20 g
grain
Carbs
80 g
opacity
Fat
25 g
schedule
22/04/26