Pește ton cu fasole
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlefasole albă (fiertă sau conservă) – 400 g
- check_circle pește ton (conservă
- check_circle scurs) – 2 buc (aproximativ 300 g)
- check_circle ceapă roșie – 1 buc
- check_circle roșii – 2 buc
- check_circle pătrunjel – 1/2 legătură
- check_circle ulei de măsline – 3 linguri
- check_circle suc de lămâie – 2 linguri
- check_circle sare – 1 linguriță
- check_circle piper negru – 1/2 linguriță
Preparation
- Scurge fasolea și peștele ton și pune-le într-un bol mare.
- Taie roșiile și ceapa mărunt.
- Adaugă-le la fasole și pește.
- Adaugă pătrunjelul tocat mărunt.
- Condimentează cu ulei de măsline, suc de lămâie, sare și piper.
- Amestecă ușor și lasă să absoarbă aromele timp de 5–10 minute.
- Servește ca salată sau fel principal ușor.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
380 kcal
fitness_center
Protein
28 g
grain
Carbs
30 g
opacity
Fat
16 g
schedule
10/04/26