Salată cu somon - fit
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlefile de somon – 400 g
- check_circle salată verde – 150 g
- check_circle avocado – 1 buc
- check_circle castravete – 1 buc
- check_circle roșii cherry – 200 g
- check_circle ceapă roșie – 1/2 buc
- check_circle ulei de măsline – 3 linguri
- check_circle suc de lămâie – 2 linguri
- check_circle muștar – 1 linguriță
- check_circle sare – 1/2 linguriță
- check_circle piper negru – 1/3 linguriță
Preparation
- Condimentează somonul cu sare și piper și gătește-l pe tigaie sau la cuptor (aproximativ 10–15 minute).
- Lasă-l să se răcească puțin și rupe-l în bucăți.
- Spală și rupe salata verde.
- Taie castravetele, roșiile, avocado și ceapa.
- Într-un bol, amestecă toate legumele și adaugă somonul.
- Într-un bol mic, amestecă uleiul de măsline, sucul de lămâie și muștarul.
- Toarnă sosul peste salată și amestecă ușor.
- Servește imediat.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
350 kcal
fitness_center
Protein
26 g
grain
Carbs
10 g
opacity
Fat
24 g
schedule
11/04/26