Curmale cu nuci
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlecurmale (fără sâmburi) – 300 g
- check_circle nuci – 100 g
- check_circle migdale – 100 g
- check_circle alune – 80 g
- check_circle tahini – 2 linguri (opțional)
- check_circle cacao – 1 lingură (opțional)
- check_circle cocoș râșnit – 40 g
Preparation
- Dacă curmalele sunt tari, înmoaie-le în apă caldă timp de 10 minute.
- Scurge-le și pune-le în blender.
- Adaugă nucile și mixează până obții o compoziție lipicioasă.
- Opțional, adaugă tahini și cacao pentru un gust mai bogat.
- Formează bile mici sau batoane.
- Tăvălește-le în cocos râșnit.
- Lasă-le la frigider timp de 20–30 de minute să se întărească.
- Servește.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
340 kcal
fitness_center
Protein
6 g
grain
Carbs
42 g
opacity
Fat
18 g
schedule
11/04/26