Mâncare keto musaca - Culinaro

Mâncare keto musaca

5.0 (1)

45 min.

Ingredients

carne tocată (vită sau amestec) – 600 g
dovlecei – 3 buc
vinete – 1 buc
roșii (conservă) – 300 g
ceapă – 1 buc
usturoi – 2 căței
ulei de măsline – 2 linguri
ouă – 3 buc
iaurt – 200 g
brânză – 150 g
sare – 1 linguriță
piper negru – 1/2 linguriță
oregano – 1 linguriță

Preparation

Preîncălzește cuptorul la 180°C.
Taie dovleceii și vinetele în felii subțiri.
Într-o tigaie cu ulei de măsline, călește ceapa și usturoiul.
Adaugă carnea tocată și gătește până este gata.
Adaugă roșiile și condimentele și lasă să fiarbă 10 minute.
Într-un vas, aranjează un strat de legume, un strat de carne și repetă.
Bate ouăle cu iaurtul, toarnă peste musaca și presară brânza.
Coace timp de 35–40 minute până devine aurie.

Nutrition

Servings

4

Calories

380 kcal

Protein

28 g

Carbs

8 g

Fat

26 g

#carbohidrat

#Pierdere în greutate

#Fără gluten

10/04/26