Fast Food Low-Carb – Wrap cu dovlecei (fără carbohidrați)
5.0 (1)
Ingredients
- check_circledovlecei
- check_circle ou
- check_circle cașcaval
- check_circle file de pui
- check_circle salată
- check_circle castravete
- check_circle brânză cremă
- check_circle usturoi
- check_circle ulei de măsline
- check_circle sare
- check_circle piper negru
Preparation
- Răzuiește dovleceii și stoarce-i bine de apă.
- Amestecă-i cu ou, cașcaval ras, sare și piper.
- Întinde amestecul subțire pe hârtie de copt.
- Coace la 180°C timp de aproximativ 15 minute până devine auriu – acesta este 'blatul'.
- Gătește fileul de pui și taie-l în fâșii.
- Amestecă brânza cremă cu usturoi pentru sos.
- Unge blatul, adaugă pui, salată și castravete.
- Rulează ca un wrap și servește.
schedule
09/04/26