Name: Ardei cu hummus
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Ingredients: 150 g ardei; 100 g năut; 30 g tahini; 30 ml ulei de măsline; 20 ml suc de lămâie; 1 cățel de usturoi; 1 linguriță sare; 1 linguriță piper negru

Ardei cu hummus

5.0 (1)

chef: mmc_sync

50 min.

Ingredients

150 g ardei
100 g năut
30 g tahini
30 ml ulei de măsline
20 ml suc de lămâie
1 cățel de usturoi
1 linguriță sare
1 linguriță piper negru

Preparation

Fierbeți năutul până se înmoaie.
Amestecați năutul cu tahini, ulei de măsline, suc de lămâie, usturoi, sare și piper negru.
Mixati în blender până obțineți o compoziție fină.
Tăiați ardeii în bastonașe.
Serviți hummusul cu ardeii.

Nutrition

Servings

Calories

480 kcal

Protein

20 g

Carbs

40 g

Fat

25 g

#paprika

#avocado

#sos

#Principal

#Celule L

#Fără gluten

22/04/26