Mic dejun cu avocado - Culinaro

Mic dejun cu avocado

5.0 (1)

кувар: mmc_sync

15 мин.

Ingredients

avocado – 2 buc
ouă – 4 buc
pâine integrală (opțional) – 4 felii
roșii cherry – 150 g
ulei de măsline – 1 lingură
suc de lămâie – 1 lingură
sare – 1/2 linguriță
piper negru – 1/3 linguriță
fulgi de chili – un vârf (opțional)

Preparation

Taie avocado în jumătăți și îndepărtează sâmburele.
Scoop ușor, dacă este necesar, pentru a se potrivi oul.
Sparge câte un ou în fiecare jumătate.
Condimentează cu sare și piper.
Coace în cuptor la 180°C timp de aproximativ 12–15 minute.
Servește cu roșii cherry și, dacă dorești, pe pâine.
Stropește cu puțin ulei de măsline și suc de lămâie, Servește.

Nutrition

Servings

2

Calories

360 kcal

Protein

16 g

Carbs

12 g

Fat

28 g

11/04/26