Sandviș cu pește
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlepâine (integrală sau albă) – 8 felii
- check_circle pește (ton sau pește alb) – 400 g
- check_circle iaurt sau maioneză – 4 linguri
- check_circle suc de lămâie – 1 lingură
- check_circle castravete – 1 buc
- check_circle roșie – 2 buc
- check_circle salată – 4 frunze
- check_circle sare – 1/2 linguriță
- check_circle piper negru – 1/3 linguriță
Preparation
- Dacă folosești pește proaspăt, gătește-l sau fierbe-l și desface-l.
- Într-un bol, amestecă peștele cu iaurtul/maioneza și sucul de lămâie.
- Condimentează cu sare și piper.
- Taie legumele.
- Unge feliile cu amestecul de pește.
- Adaugă salată, roșie și castravete.
- Închide cu a doua felie.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
360 kcal
fitness_center
Protein
26 g
grain
Carbs
32 g
opacity
Fat
14 g
schedule
09/04/26