Pizza keto cu conopidă
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleconopidă – 600 g
- check_circle ouă – 2 buc
- check_circle mozzarella (rasă) – 200 g
- check_circle parmezan – 50 g
- check_circle usturoi pudră – 1/2 linguriță
- check_circle sare – 1 linguriță
- check_circle piper negru – 1/2 linguriță
- check_circle sos de roșii (fără zahăr) – 100 g
- check_circle cașcaval sau mozzarella pentru deasupra – 150 g
- check_circle toppings la alegere (șuncă
- check_circle ciuperci
- check_circle măsline) – 150 g
Preparation
- Preîncălzește cuptorul la 200°C.
- Mixează conopida până devine ca un „orez” și aburește-o timp de 5 minute.
- Lasă să se răcească și stoarce bine apa.
- Într-un bol, amestecă conopida cu ouăle, mozzarella, parmezanul și condimentele.
- Întinde amestecul pe o tavă cu hârtie de copt ca un blat.
- Coace timp de 15–20 de minute până devine aurie.
- Scoate și unge cu sos de roșii, adaugă cașcavalul și toppingurile alese, apoi coace încă 10 minute până se topește.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
20 g
grain
Carbs
8 g
opacity
Fat
24 g
schedule
10/04/26