Supă low-carb – Legume ușoare
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlebroccoli – 300 g
- check_circle dovlecei – 2 buc
- check_circle spanac – 100 g
- check_circle usturoi – 2 căței
- check_circle ulei de măsline – 1 lingură
- check_circle supă de legume – 700 ml
- check_circle sare – 1/2 linguriță
- check_circle piper negru – 1/2 linguriță
Preparation
- Taie broccoli și dovleceii.
- Călește usturoiul ușor în ulei de măsline.
- Adaugă legumele.
- Toarnă supa.
- Fierbe până se înmoaie.
- Adaugă spanacul.
- Mixează până devine omogen.
Nutrition
groups
Servings
3
local_fire_department
Calories
120 kcal
fitness_center
Protein
6 g
grain
Carbs
10 g
opacity
Fat
6 g
schedule
09/04/26