Salată cu avocado și ton
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleavocado – 2 buc
- check_circle salată verde – 1 buc
- check_circle ceapă verde – 3 fire
- check_circle roșii – 2 buc
- check_circle castravete – 1 buc
- check_circle măsline – 80 g
- check_circle ouă fierte – 4 buc
- check_circle conservă ton – 2 buc (aprox. 300 g scurs)
- check_circle parmezan – 60 g
- check_circle ulei de măsline – 3 linguri
- check_circle suc de lămâie – 2 linguri
- check_circle sare – 1/2 linguriță
- check_circle piper negru – 1/3 linguriță
Preparation
- Spală și rupe salata verde într-un bol mare.
- Taie roșiile, castravetele și ceapa verde.
- Curăță avocado și taie-l cubulețe.
- Adaugă tonul scurs.
- Taie ouăle fierte în sferturi.
- Adaugă măslinele și amestecă ușor.
- Condimentează cu ulei de măsline, suc de lămâie, sare și piper.
- Presară parmezan ras deasupra și servește.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
420 kcal
fitness_center
Protein
28 g
grain
Carbs
10 g
opacity
Fat
30 g
schedule
18/09/21