Name: Toast din cereale integrale cu avocado
Cook time: 58 min
Total time: 58 min
Ingredients: 2 felii de pâine integrală; 1 avocado; 1/2 lămâie (suc); 1/2 linguriță sare; 1/4 linguriță piper negru; 1 linguriță ulei de măsline; opțional: ardei roșu

Toast din cereale integrale cu avocado

5.0 (1)

chef: mmc_sync

58 min.

Ingredients

2 felii de pâine integrală
1 avocado
1/2 lămâie (suc)
1/2 linguriță sare
1/4 linguriță piper negru
1 linguriță ulei de măsline
opțional: ardei roșu

Preparation

Taie avocado în jumătate și scoate sâmburele.
Pune avocado într-un bol și zdrobește-l cu o furculiță.
Adaugă sucul de lămâie, sare și piper negru, amestecă.
Prăjește feliile de pâine până devin aurii.
Întinde amestecul de avocado pe toasturi.
Stropește cu ulei de măsline și presară ardei roșu, dacă dorești.

Nutrition

Servings

Calories

520 kcal

Protein

8 g

Carbs

60 g

Fat

28 g

#sănătos

#Celule L

#Keto

01/05/26