Name: Pui cu couscous și legume
Cook time: 66 min
Total time: 66 min
Ingredients: 300 g piept de pui; 200 g couscous; 150 g brocolli; 100 g ardei roșu; 100 g morcov; 2 linguri ulei de măsline; 1 linguriță sare; 1 linguriță piper negru; 500 ml apă

Pui cu couscous și legume

5.0 (1)

chef: mmc_sync

66 min.

Ingredients

300 g piept de pui
200 g couscous
150 g brocolli
100 g ardei roșu
100 g morcov
2 linguri ulei de măsline
1 linguriță sare
1 linguriță piper negru
500 ml apă

Preparation

Tăiați puiul cubulețe și condimentați cu sare și piper negru.
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie și prăjiți puiul până devine auriu.
Adăugați broccoli, ardei și morcovi tăiați, gătiți timp de 5 minute.
Într-un alt recipient, fierbeți apa și adăugați couscous-ul.
Luați de pe foc și lăsați couscous-ul să absoarbă apa timp de 5 minute.
Amestecați couscous-ul cu puiul și legumele.
Serviți cald.

Nutrition

Servings

Calories

800 kcal

Protein

60 g

Carbs

90 g

Fat

20 g

#Keto

#Principal

11/05/26