Supa Detox
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlebroccoli – 300 g
- check_circle dovlecel – 1 buc
- check_circle morcov – 2 buc
- check_circle țelină – 2 fire
- check_circle ceapă – 1 buc
- check_circle usturoi – 2 căței
- check_circle ulei de măsline – 2 linguri
- check_circle suc de lămâie – 2 linguri
- check_circle sare – 1 linguriță
- check_circle piper negru – 1/2 linguriță
- check_circle apă sau supă de legume – 1 l
- check_circle pătrunjel – 1/2 legătură
Preparation
- Încălzește uleiul de măsline într-o oală și călește ușor ceapa și usturoiul.
- Adaugă morcovii, țelina și dovlecelul tăiate.
- Gătește timp de 5 minute, amestecând.
- Adaugă broccoli și toarnă supa.
- Lasă să fiarbă timp de aproximativ 15–20 minute până se înmoaie legumele.
- Pasează supa până devine omogenă.
- Adaugă suc de lămâie, sare și piper.
- Presară cu pătrunjel și servește.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
140 kcal
fitness_center
Protein
4 g
grain
Carbs
18 g
opacity
Fat
6 g
schedule
11/04/26