Name: Куриное филе с запечённым кабачком
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Ingredients: 400 г куриного филе; 2 средних кабачка; 2 ст.л. оливкового масла; 1 ч.л. соли; 1/2 ч.л. чёрного перца; 1 ст.л. лимонного сока; 2 зубчика чеснока

Куриное филе с запечённым кабачком

5.0 (1)

chef: mmc_sync

40 min.

Ingredients

400 г куриного филе
2 средних кабачка
2 ст.л. оливкового масла
1 ч.л. соли
1/2 ч.л. чёрного перца
1 ст.л. лимонного сока
2 зубчика чеснока

Preparation

Нарежьте куриное филе на кусочки.
Приправьте солью, чёрным перцем и лимонным соком.
Нарежьте кабачки кружочками.
Разогрейте оливковое масло на сковороде.
Обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
Добавьте кабачки и чеснок, готовьте до мягкости.
Подавайте горячим.

Nutrition

Servings

Calories

600 kcal

Protein

70 g

Carbs

20 g

Fat

30 g

#ммц

#Keto

#Sem glúten

17/03/26