menu
Для шефов
translate
search
arrow_back_ios
Салат из осьминога
star
star
star
star
star
5.0 (1)
шеф: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
12 мин.
Ingredients
check_circle
осьминог (варен) – 600 г
check_circle
картофель – 400 г
check_circle
помидоры черри – 200 г
check_circle
красный лук – 1/2 шт
check_circle
оливки – 100 г
check_circle
оливковое масло – 4 ст.л.
check_circle
лимонный сок – 2 ст.л.
check_circle
чеснок – 2 зубчика
check_circle
соль – 1 ч.л.
check_circle
черный перец – 1/2 ч.л.
check_circle
петрушка – 1/2 пучка
Preparation
Если осьминог не варен, варите его около 40–60 минут до мягкости, затем нарежьте.
Отварите картофель, очистите и нарежьте кубиками.
Нарежьте помидоры, лук и оливки.
В большой миске смешайте осьминога, картофель и овощи.
В маленькой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок и мелко нарезанный чеснок.
Полейте салат соусом, приправьте солью и перцем.
Посыпьте петрушкой, слегка перемешайте и подавайте.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
380 kcal
fitness_center
Protein
28 g
grain
Carbs
28 g
opacity
Fat
18 g
#Салаты
#средиземноморский
#пескатарианец
#средиземноморский
#белок
#высокий протеин
#баланс
#потеря веса
#салат
#Кето
#Без глютена
schedule
10/04/26
cookie
Настройки cookie
Мы используем обязательные cookie для базовой работы сайта. Аналитические cookie необязательны и загружаются только после согласия.
Подробнее
Разрешить аналитические cookie
Позже вы можете изменить выбор на странице Cookie.
Управлять
Только обязательные
Принять все