Салат с тунцом и фасоль
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle200 г консервированного тунца
- check_circle 150 г консервированного фасоли
- check_circle 100 г помидоров
- check_circle 50 г огурца
- check_circle 30 г лука
- check_circle 2 ст. л. оливкового масла
- check_circle 1 ст. л. лимонного сока
- check_circle соль по вкусу
- check_circle черный перец по вкусу
Preparation
- Откройте консерву с тунцом и слейте жидкость.
- Промойте фасоль и добавьте в миску.
- Нарежьте помидоры, огурец и лук мелкими кусочками.
- Добавьте нарезанные овощи в миску с фасолью.
- Добавьте тунца.
- Полейте оливковым маслом и лимонным соком.
- Приправьте солью и черным перцем, хорошо перемешайте и подавайте.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
450 kcal
fitness_center
Protein
40 g
grain
Carbs
35 g
opacity
Fat
20 g
schedule
20/02/26