Name: Овсянка с льняным семенем и грецкими орехами
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Ingredients: 80 г овсянки; 200 мл молока; 30 г льняного семени; 50 г грецких орехов; 1 шт груши; 1 ст. ложка меда

Овсянка с льняным семенем и грецкими орехами

5.0 (1)

шеф: mmc_sync

50 мин.

Ingredients

80 г овсянки
200 мл молока
30 г льняного семени
50 г грецких орехов
1 шт груши
1 ст. ложка меда

Preparation

Смешать овсянку и молоко в кастрюле.
Довести до кипения на среднем огне и варить 5 минут.
Добавить льняное семя и рубленые грецкие орехи, хорошо перемешать.
Переложить в миску и подсластить медом.
Нарезать грушу на кусочки и положить сверху.

Nutrition

Servings

Calories

610 kcal

Protein

20 g

Carbs

80 g

Fat

25 g

#овсянка

#льняное семя

#грецкие орехи

#Основной

22/04/26