Name: Протеиновая смузи чаша со шпинатом и спирулиной
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 горсть шпината; 1 банан; 1 ч.л. семян чиа; 30г соевого протеина ваниль; 1 ч.л. спирулины; 1 ст.л. тыквенной муки; 200ml воды; 1 ч.л. конопляных семян; 1 горсть годжи; 1 горсть черники; 1 шт. физалиса

Протеиновая смузи чаша со шпинатом и спирулиной

5.0 (1)

шеф: Xpyc

5 мин.

Ingredients

1 горсть шпината
1 банан
1 ч.л. семян чиа
30г соевого протеина ваниль
1 ч.л. спирулины
1 ст.л. тыквенной муки
200ml воды
1 ч.л. конопляных семян
1 горсть годжи
1 горсть черники
1 шт. физалиса

Preparation

Все ингредиенты, кроме конопли, черники и годжи, смешать в высокоскоростном блендере до однородной консистенции.
Украсить оставшимися ингредиентами.
Лучше всего есть после интенсивной тренировки.

#смузи

#сырой

#после

#Тренировка

#Здорово

#закуска

#Веган

#После бариатрии

#Без глютена

19/11/21